Sophrologue au service des étudiants à Bièvres (91570)

La sophrologie pour augmenter ses capacités personnelles  !

Des plannings surchargés, des objectifs à atteindre, et bien souvent une forte volonté de performance peut vous faire perdre confiance, douter de vos capacités et ainsi laisser le stress s’installer !  Tensions corporelles, agitation, fatigue, sommeil perturbé, perte de motivation, d’attention et de concentration. La liste des manifestations et des altérations physiques et cognitives peut parfois devenir lourde.

Dans le cadre de l’amélioration de la santé des étudiants et de la prévention des risques de décrochage et burnout, la Sophrologie offre un panel très large de solutions concrètes, pratiques, simples et efficaces pour améliorer son quotidien.

Mon accompagnement s'articule autour de différents axes de travail :

• connaissance et affirmation de soi
• gestion du stress & gestion des dysfonctionnements émotionnels
• orientation et transition professionnelle
• optimisation de son potentiel
• prise de parole en public 
• préparation mentale aux examens, concours, entretien.