Cécile GIUSTI
Sophrologie à Bièvres

"La sophrologie ne s’explique pas, elle se vit !"

Sophrologie à Bièvres (91570)

LA SOPHROLOGIE VECUE COMME UN ART DE VIVRE

Méthode de thérapie brève

Méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non tactile qui regroupe un ensemble de techniques de relaxation mobilisant le corps et le mental.

Toutes ces techniques permettent de retrouver un bien-être au quotidien et de développer tout son potentiel et ses propres ressources.

 

 

POURQUOI FAIRE DE LA SOPHROLOGIE ?
​Acquérir des outils de son épanouissement pour se faire du bien. Mieux vivre au quotidien, mieux être, gérer son stress, positiver, avoir confiance en soi, surmonter des épreuves, retrouver de la créativité, de la performance. Réaliser des projets en accord avec ses propres valeurs. Retrouver de l'énergie, de la sérénité, de l'harmonie, des capacités et se prévoir un avenir meilleur à chaque seconde qui passent. 

 

 

 

 

Les origines de la méthode

Discipline spécifique du domaines des sciences humaines, la sophrologie puisse des origines dans les racines grecques 

SOS : HARMONIE  -  PHREN : CONSCIENCE - LOGOS : ETUDE 

"ETUDE DE LA CONSCIENCE EN HARMONIE"

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Créée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycédo, neuro-psychiatre d'origine colombienne. La sophrologie trouve ses sources entre l'orient et l'occident : 

  1. le hatha-yoga (inde)
  2. bouddhisme (chine)
  3. la méditation (le zen japonais)

ENFANTS - ADOLESCENTS - ADULTES

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"J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la Santé !"
Voltaire

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